WHAT YOU SEEK IS SEEKING YOU
Rumi
Meditation
Klarheit, Zufriedenheit, innere Stärke und Gelassenheit: Seit Jahrtausenden wird von den positiven Effekten und bereichernden Erfahrungen von Meditation berichtet. Heute bestätigt die Wissenschaft in zahlreichen Studien die heilsame Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Die Stille der Meditation bietet die Möglichkeit zur Ruhe und in Kontakt mit sich zu kommen. Gleichzeitig eröffnen sich Erfahrungsräume, die weit über unser gedachtes Ich hinaus reichen.
Die Unterbrechung alltäglicher Aktivität mitsamt seinen – vielfach unbewussten – Gedankenströmen wirkt ausgleichend. Die einfache Betrachtung von Gedanken und Emotionen in ihrem Kommen und Gehen, lässt Klarheit und innere Freiheit wachsen. Diese Grundlage erlaubt uns, gelassener mit inneren Stimmungen und äußeren Umständen umzugehen. Manche nennen es Lebenskunst
zeninspired Meditation immer montags live online über zoom
center. calibrate. connect – Fokus und Leichtigkeit in die ganze Woche tragen
montags 19.45 – 20.15 Uhr. kostenfrei. Anmeldelink hier.
zeninspired online Meditationeinführungskurse
Dein Start zu mehr Gelassenheit, Achtsamkeit, innerer Stärke und Präsenz!
An 5 Abenden, jeweils von 19.30 – 20.30 Uhr
Termine: 9.7. – 13.7.2023 | 10.9. – 14.9.2023 | 12.11. – 16.11.2023 | 14.1. – 18.1.2024
weitere Infos, Tickets, Zugangsdaten unter Angebot
zeninspired Online Workshoptage
Tauche ein und erlebe Kraft, Klarheit und Leichtigkeit! Einfach Sein – Meditation, Bewegung, Impulse, Reflexion und Austausch.
Am 1. Wochenende im Monat, Samstag und Sonntag im Wechsel, 9.30 – 17.30 Uhr
weitere Infos, Tickets, Zugangsdaten unter Angebot
Yoga
Die positiven Auswirkungen einer Yogapraxis sind vielfältig, um nur einige zu nennen:
- entschleunigende und beruhigende Wirkung
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Mobilisierung der Wirbelsäule und verspannter Körperbereiche
- Kräftigung der Muskulatur
- Mehr Energie und höhere Leistungsfähigkeit
Im Life Coaching kann das Praktizieren von Yogaasanas den Prozess der Bewusstwerdung, durch die Förderung des Gefühls für die eigene Stärke und die Auflösung begrenzender, verspannender Bewegungsmuster sinnvoll ergänzen.
Wenn dagegen die Yogapraxis keine dauerhafte (körperliche) Veränderung bewirkt, oder im Alltag auf der Ebene des Verhaltens kein Wandel stattfindet, lohnt es sich auf einer anderen Ebene anzusetzen. Life Coaching kann bei hartnäckigen Blockaden die Lösung bringen. Auch bei psychosomatischen Symptomen bietet Life Coaching durch die Betrachtung geistig-emotionaler Zusammenhänge, die Möglichkeit verdrängte Gefühle und Bedürfnisse zu integrieren und hinderliche Glaubenssätze aufzulösen.
